Sir 30, 21-25: ²¹ Non darti in balìa della tristezza e non tormentarti con i tuoi pensieri.  ²² La gioia del cuore è la vita dell’uomo, l’allegria dell’uomo è lunga vita.  ²³ Distraiti e consola il tuo cuore, tieni lontana la profonda tristezza, perché la tristezza ha rovinato molti e in essa non c’è alcun vantaggio.  ²⁴ Gelosia e ira accorciano i giorni, le preoccupazioni anticipano la vecchiaia.  ²⁵ Un cuore limpido e sereno si accontenta dei cibi e gusta tutto quello che mangia.  

Mc 8, 10-21: ¹⁰ Poi salì sulla barca con i suoi discepoli e subito andò dalle parti di Dalmanutà.  ¹¹ Vennero i farisei e si misero a discutere con lui, chiedendogli un segno dal cielo, per metterlo alla prova. ¹² Ma egli sospirò profondamente e disse: «Perché questa generazione chiede un segno? In verità io vi dico: a questa generazione non sarà dato alcun segno». ¹³ Li lasciò, risalì sulla barca e partì per l’altra riva.  ¹⁴ Avevano dimenticato di prendere dei pani e non avevano con sé sulla barca che un solo pane. ¹⁵ Allora egli li ammoniva dicendo: «Fate attenzione, guardatevi dal lievito dei farisei e dal lievito di Erode!». ¹⁶ Ma quelli discutevano fra loro perché non avevano pane. ¹⁷ Si accorse di questo e disse loro: «Perché discutete che non avete pane? Non capite ancora e non comprendete? Avete il cuore indurito? ¹⁸ Avete occhi e non vedete, avete orecchi e non udite? E non vi ricordate, ¹⁹ quando ho spezzato i cinque pani per i cinquemila, quante ceste colme di pezzi avete portato via?». Gli dissero: «Dodici». ²⁰ «E quando ho spezzato i sette pani per i quattromila, quante sporte piene di pezzi avete portato via?». Gli dissero: «Sette». ²¹ E disse loro: «Non comprendete ancora?».